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　結果だけ言うと、65分台でした。過去最低です。ベストから約20分落ちです。16～18km/h位で登っていた7%の登りを9km/hで登りました。通常の半分の速度です。 さっき体重を量って見ました。過去最高、今まで見たこと … “支笏湖TT”の続きを読む

　用事があって札幌まで走ってきました。野幌辺りからエルフィンロードに入ったのですが、入り口から進入するときに正面から来た年配のMTBの方に挨拶をされました。進行方向が僕と同じなので、直ぐに追いついて挨拶をしました。 　大 … “昨日は疲れました。”の続きを読む

　ただ今バイトから帰りました。昨日の疲労が脚に残っているので軽く走ろうと思っていました。でも、さっきまで降っていた雨で路面が濡れています。今日はのんびり過ごそうと思います。

　レースには出ませんが、皆と試走には行って来ました。今年のコースは大滝～支笏湖温泉間です。前半は思ったより大分走れましたが、後半は完全に脚がなくなりました。復活の為の課題が山積みです。 　サイコンデータ 走行距離　123 … “ツール・ド・北海道市民ロード試走”の続きを読む

　夜8時にサイクルプラザ集合、エルフィンロード往復しました。北広島のマックでしこたま食べて帰ってきました。 　皆さん速くて、良い練習になりました。でも、帰路のエルフィンでヌコたん轢きそうになった時はもう駄目かと思いました … “スパ狂ナイトラン”の続きを読む

http://www.trisports.jp/z-item2.htm 　貧乏レーサーの味方かも知れません。ヘッド角小さいですね。 　近所のスーパーへ明日の補給の買出しに行ってきます。

　明日6日に手稲山を登ります。ロードキッズに10時頃、手稲山の麓に11時15分頃です。貧脚、剛脚問いません。走りましょう。少雨中止です。

　天気予報が曇り時々雨から曇り後晴れに変わりましたね。今日はママチャリで会社行きます。地下鉄は高いです。