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　夜8時にサイクルプラザ集合、エルフィンロード往復しました。北広島のマックでしこたま食べて帰ってきました。 　皆さん速くて、良い練習になりました。でも、帰路のエルフィンでヌコたん轢きそうになった時はもう駄目かと思いました … “スパ狂ナイトラン”の続きを読む

http://www.trisports.jp/z-item2.htm 　貧乏レーサーの味方かも知れません。ヘッド角小さいですね。 　近所のスーパーへ明日の補給の買出しに行ってきます。

　明日6日に手稲山を登ります。ロードキッズに10時頃、手稲山の麓に11時15分頃です。貧脚、剛脚問いません。走りましょう。少雨中止です。

　天気予報が曇り時々雨から曇り後晴れに変わりましたね。今日はママチャリで会社行きます。地下鉄は高いです。